既要馬兒好又要馬兒不吃草,真的不可能嗎?小孩子才做選擇,我全要啦!本集讓大未來告訴你,怎麼跑得好、體態好看,又不會有蘿蔔腿的秘訣。
本集重點蘿蔔腿的由來臀大肌的跑法介紹與運用本日金句
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