熱愛運動的葉校長，終於完成攀登第一座百岳，還擁有了人生第一輛公路車！身為騎士新手的她決定這集不談跑步，要好好諮詢一下大未來關於自行車的五四三，從車款種類、變速、煞車、到有哪些人身部品一定要買！你也想要偶爾逍遙騎車嗎？你知道騎車瘦更多嗎？本集懶人包，輕鬆上手。
本日金句：沒有不可能。（埃及帕運選手Ibrahim Hamadtou）
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