北歐式健走杖運動－體驗活動
☘️🌷🌼在這春暖花開的季節，〔台灣健走杖運動推廣協會〕邀請您於2023/3/13 週一下午來台北大安森林公園免費體驗源自於芬蘭🇫🇮 ，且已成為目前最時尚的〔北歐式健走杖〕運動！ 一、集合時間、地點&交通： ■集合時間：2023/3/13(一) 14:00 ，運動時間預計2小時 ■集合地點： ...
《健走杖運動派對》持杖健走入門
➢活動名稱：《健走杖運動派對》持杖健走入門 ➢推薦對象：未曾嘗試過健走杖運動、或經驗不多的初學者 ➢日期時間：2023.03.11 (六) 10:00-11:30 ➢集合地點：捷運中正紀念堂站５號出口外（09:50集合） ➢活動地點：自由廣場／國家戲劇院迴廊 ➢課程講師：樂您運動 阿兼老師 ➢ ...
腳丫聚樂部-北歐式健走－團體班
課程簡介 走路是最簡單易行的運動方式，世界衛生組織也提出「最好的運動是走路」。而從歐美流傳進來的「北歐式健走」，是近幾年越來越盛行的新時尚運動。波蘭「華沙畢蘇斯基體育學院」的研究報告指出：北歐式健走持續訓練 8～13 週後，明顯提升新陳代謝與循環功能，改善身體機能，促進健康。 . 課程從學理基礎開 ...