4 月 2023 - 腳ㄚ聚樂部

Posted 2023 年 4 月 29 日

https://open.spotify.com/episode/4hq5Q1juEgQLcUSWe...

Posted 2023 年 4 月 26 日

想要欣賞山野自然美景的風光，但又害怕崎嶇不平的路容易造成步伐不穩被絆倒，這時候我們可以利用「健走...

Posted 2023 年 4 月 23 日

https://open.spotify.com/episode/3BWDS4LT6c...

Posted 2023 年 4 月 19 日

久坐容易引起肩頸疼痛，腰背痠痛、肌肉僵硬長時間下來讓我們越坐越難受。讓樂您運動工作室的阿兼老師...

Posted 2023 年 4 月 15 日

https://open.spotify.com/episode/1Mu8OuPixR...

Posted 2023 年 4 月 12 日

久坐容易引起肩頸疼痛，腰背痠痛、肌肉僵硬長時間下來讓我們越坐越難受。讓樂您運動工作室的阿兼老師...

Posted 2023 年 4 月 8 日

https://open.spotify.com/episode/4GwtjGmo3z...

Posted 2023 年 4 月 5 日

辦公室痠痛緊繃SOS－牆角胸肌伸展（推薦給圓肩駝背、肩頸僵硬痠痛、呼吸不順的朋友）辦公室整天久坐...

Posted 2023 年 4 月 1 日

https://open.spotify.com/episode/6tBeOergfbs6oYAeO...