3 月 2023 - 腳ㄚ聚樂部

Posted 2023 年 3 月 29 日

辦公室痠痛緊繃SOS－壓背胸椎伸展 ∣ 腳丫聚樂部

https://www.youtube.com/watch?v=JO7L_MDOsDM...

Posted 2023 年 3 月 27 日

工作整天肌肉硬梆梆？教你6招辦公室痠痛緊繃SOS

現代人工作忙碌，且使用 3C 的頻率很高，不論是使用電腦、筆電，或者是平板、手機，一不留意就容易長時...

Posted 2023 年 3 月 25 日

【艾老虎遊】第117集：一直卡關無法進步嗎？是要苦練動作還是換球桿呢？

https://open.spotify.com/episode/7skKGN2qcn...

Posted 2023 年 3 月 22 日

辦公室痠痛緊繃SOS－髖屈肌群簡易伸展 ∣ 腳丫聚樂部

https://www.youtube.com/watch?v=eLIDxfix4Ck...

Posted 2023 年 3 月 20 日

辦公室久坐肩頸痠痛？教你伸展六式，動一動好舒適

上班一坐就是整天，久坐讓身體痠痛，肩頸硬梆梆，想運動也得等到下班才能去健身房…… 讓樂您運動工作...

Posted 2023 年 3 月 18 日

第116集：什麼是高反發球桿？我適合高反發嗎？

https://open.spotify.com/episode/4cEGnWWva6...

Posted 2023 年 3 月 15 日

辦公室痠痛緊繃SOS－小腿伸展 ∣ 腳丫聚樂部

https://www.youtube.com/watch?v=3ODvKCL8i_0...

Posted 2023 年 3 月 11 日

第115集：刀背鐵桿真的好美啊～好想買一套～可是適合初學者嗎？或是適合什麼樣的人呢？

https://open.spotify.com/episode/6IZqb8t88u...

Posted 2023 年 3 月 8 日

辦公室痠痛緊繃SOS－滑牆動肩膀正姿態 ∣ 腳丫聚樂部

https://www.youtube.com/watch?v=jGeSPZwhqN0...

Posted 2023 年 3 月 6 日

腳底癢才是香港腳？破解香港腳三大迷思

足癬（Athlete's foot）俗稱香港腳，是一種遭黴菌感染所造成的皮膚疾病，尤其台灣春夏高溫又...

Posted 2023 年 3 月 4 日

第114集：你是不是總是差一點點破不了百？原因可能跟你想的不一樣～

https://open.spotify.com/episode/5ZrjgKUUkv...

Posted 2023 年 3 月 3 日

辦公室痠痛緊繃SOS－手腕伸展 ∣ 腳丫聚樂部

https://www.youtube.com/watch?v=ndjkVSvwE4U...