天氣變冷時，每每總是有人即使穿再多衣服，還是覺得手腳冷到不行。但只是一昧地尋求保暖方式，讓手腳暖和的...

醫師，我的腳都很冰冷，走一點路就會痠痛，得停下來休息。」老太太捶著腿抱怨著。 聽完描述，黃柏森醫師便...

我們每天從空氣吸入氧氣，透過食物補充營養，最終就是要獲取身體所需要的能量，而你有想過這些食物和氧氣在...

常在門診解釋報告的時候，個案看著自己爆錶的壓力荷爾蒙指數，總是急著向我澄清：「歐醫師，我真的一點壓力...

俗諺說：「飯後百步走，能活九十九」，步行對身體的健康助益極大，是溫和的運動方式，運動傷害也少，世界衛...

對生活壓力大、工作繁忙、身心不斷耗損的現代人來說，交感神經亢奮、副交感神經不振，自律神經總功率下降已...

運動就是一種最好的健康保養！現在民眾越來越能接受運動養生的健康觀念，大家對於正確的運動觀念也有越來越...