筋膜加壓也是一種新的筋膜放鬆方式，
透過纏繞加壓，讓血液流動加速循環，
帶走堆積在血管內的代謝物，幫助消腫改善筋膜不適～
在運動後，可以幫助放鬆深層肌肉，解決肌肉痠痛的困擾。
一般日常也能夠幫助增加關節活動力～

筋膜加壓帶是許多運動員、物理治療師，
十分推薦用來放鬆肌肉，訓練肌群的一個好工具，
這次我們請到狀猿運動訓練室的專業體能教練 賴竑名，
先來為大家簡單講解及示範！

注意事項
1. 使用前建議先向醫生或體適能專業人士諮詢，並遵循運動操作指示。
2. 若有血液循環疾病或慢性疾病患者請勿使用。
3. 建議使用過程低於兩分鐘，避免造成血液循環完全被阻斷。

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