透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己，就是現在！

主辦單位：台灣健走杖運動推廣協會
協辦單位：樂您運動

➢日期時間：2023.7.29(六) 早上8:30-10:00
➢集合地點：捷運中正紀念堂站５號出口外
➢活動地點：自由廣場／國家戲劇院迴廊
➢課程安排：
１健走杖運動簡介
２基本動作教學 / 暖身運動
３持杖健走初體驗 / 健走杖間歇運動
４中場休息
５常見錯誤修正 / 進階技術講解
６健走杖用處多：練肌力、助伸展、好按摩
７總結、自由提問

  
為了給大家更好更豐富的活動與課程，也希望在推廣健走杖運動的路上走得更長久
七月起由協會主辦的體驗課程將會酌收費用
1️⃣體驗課報名費$100/次
2️⃣健走杖租借費$100/次
台灣健走杖運動推廣協會會員1️⃣2️⃣皆免費喔😉

⏰報名方式：https://forms.gle/F7tH5Jyfty41sqWx9，或可加入協會LINE官方帳號報名 ➡ 協會LINE@好友連結

⚠️注意事項：

1、體驗活動報名費每人$100，台灣健走杖運動推廣協會會員免費

2、現場備有體驗杖供租借，每對租金$100，台灣健走杖運動推廣協會會員免費。歡迎攜帶自己的健走杖（或其他替代用品，如：登山杖）

3、行前通知會由台灣健走杖運動推廣協會LINE@官方帳號發送，請參與者加入協會LINE@好友：協會LINE@好友連結

4、請著排汗衣褲、球鞋、輕巧後背包。
5、請自備毛巾，建議帶飲用水適個人需要約800～1,200cc，備用雨具。