健走杖,穩定步行好幫手!就地取材篇 ∣ 腳丫聚樂部

 

健走杖」能幫助我們支撐,
增加我們行走時的基底面積,
保持穩定步行 如果臨時出遊,
手邊並沒有健走杖可使用呢?
那麼就地取材就是個好方法喔!

阿兼老師的叮嚀
1. 健走杖運動對於器材的限制相當低,只要安全穩定、高度足夠且適合直握,任何物品都可以當作健走杖。
2. 常見在登山健行時臨時忘記帶杖,就地取材是個好方法!不過在使用前一定要再三確認強度、韌性是否足夠,否則在路程中突然斷裂導致意外得不償失。

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#健康從腳開始 #足部健康 #健走杖 #穩定步行

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