自我放鬆

現代人壓力大，時常因緊湊的生活、工作而造成身體肌肉緊繃、不適。按摩就常常是放鬆肌肉的一個選擇。 除了一般按摩，現在坊間也有非常多的足底按摩服務，或者也有許多人會選擇用簡易工具在家做自我按摩。只是，在進行按摩前，還是要留意適合按摩的部位和狀況，才能真正恢復健康。 作者 腳丫編輯部 ...