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三餐正常吃:早餐決定一整天的活力

有句話說:「人是由食物組成的,你吃什麼就像什麼。」由此可見,一日三餐有多重要。然而,現代日本人每天攝取的熱量,比食物短缺的一九四○年代還要少。   儘管如此,還是有很多人有肥胖或現代文明病的困擾,這實在是很諷刺的事。究其原因,主要是因為不正常的飲食生活。 作者 謝昭儀/整理 類 ...

2020 年 07 月 31 日|Tags: , , , |

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