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慢慢動,活久久,對健康和長壽有益的東方運動

在「藍色寶地」所做的研究顯示,長壽者並非那些最經常進行體育運動的人,而是那些活動得最多的人。 對城市人來說,想要在日常生活中自然且健康地活動筋骨也許有些困難。然而,我們還是可以做點對身體有益、早在數百年前就已獲得認可的運動。 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 ...

2020 年 07 月 15 日|Tags: , , , |

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