居家健身－熱身細節及運動前準備

要居家健身，熱身絕對是不可少的步驟
健身指導教練－Martin來跟我們分享熱身的小細節，
和運動時及動作上又有哪些要注意的地方

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
喜歡腳丫聚樂部影片內容嗎？記得訂閱我們喔
訂閱腳丫聚樂部頻道 ► https://reurl.cc/N6KaL9